家長如何配合孩子復習備考？
來源: 涼山新聞網2016-04-18 16:00:00 每到備考階段，孩子在頂著壓力復習時，家長們一定是既期待又緊張，期待孩子經過三年學習后能有一個好的展示，緊張的是害怕孩子不能在這次考試中發揮正常的水平。
西昌古德教育的校長羅琪建議家長們，要平心態、正確對待，在孩子的復習、備考沖刺階段。
羅琪表示，備考前家長和孩子都容易出現焦躁不安的情緒，作為家長要認識到備考固然重要，但良好的成績是平日里點滴付出的一種累積，所以家長朋友們首先要調整好自己的心態，盡量給孩子傳遞一種正能量。
若想真正幫助備考生，建議家長們適當地表揚和鼓勵，對孩子是非常有益的，所以家長們也要認識到這一點，發現孩子的點滴進步要及時鼓勵、表揚，不斷增強孩子的自信心。
羅琪告訴記者，中考沖刺階段，家長要注意讓孩子飲食得當，生活規律，每天要吃新鮮蔬菜和水果。
特別是當用腦過度或體力透支時，體液呈酸性。長期酸性血液會使大腦神經功能退化。因此要多吃堿性食物，如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類，少吃酸性食物，如肉類、糖類。
除此之外，也可以幫助孩子恢復體力和腦力。建議每天給孩子補充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它們含有豐富的VB、VE、蛋白質和必需的脂肪酸及礦物質。
本報記者 王麗麗
